ยืดสั้นของนิ้วเท้าใหญ่ กล้ามเนื้อของข้อต่อนิ้วเท้า การยืดตัวของนิ้วหัวแม่เท้ายาว
กล้ามเนื้อหลังอยู่ที่ส่วนบนของเท้า (รูปที่ 10.39) กล้ามเนื้อ interosseous ซึ่งครอบครองช่องว่างระหว่างกระดูก metatarsal เรียกอีกอย่างว่ากล้ามเนื้อหลังเนื่องจากเข้าถึงได้ง่ายมากจากด้านบนของเท้า การรักษากล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อตามขวางนั้นค่อนข้างง่าย ความเจ็บปวดจากจุดกระตุ้นในนั้นเกิดขึ้นในธรรมชาติและไม่ถูกส่งไปยังที่อื่น
กล้ามเนื้อขยายและกล้ามเนื้อ interosseus
extensor digitorum brevis อยู่ใต้เส้นเอ็น extensor longus ที่ส่วนบนของเท้า กลุ่มอุปกรณ์ยืดกล้ามเนื้อทั้งสองทำงานร่วมกันเพื่อยกเท้าของคุณขึ้นจากพื้นในทุกขั้นตอนที่คุณทำ
ระหว่างกระดูกฝ่าเท้ามีกล้ามเนื้อ interosseous สองกลุ่ม - หลังและฝ่าเท้า กล้ามเนื้อเล็กกลุ่มที่สามมีลักษณะเหมือนหนอน - ขนานกับกระดูกฝ่าเท้าบนฝ่าเท้า แต่ไม่ได้อยู่ระหว่างพวกเขา กล้ามเนื้อ interosseous ช่วยให้นิ้วมือขยับจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งและมีส่วนร่วมในการงอและยืดออก กล้ามเนื้อมัดเล็กนี้อาจดูเหมือนน้อยมาก แต่มีบทบาทสำคัญในการรักษาสมดุลของร่างกายและปรับเท้าให้เข้ากับพื้น หน้าที่ของพวกเขาคือยับยั้งการเคลื่อนไหวส่วนเกินของกล้ามเนื้อที่ใหญ่กว่า แต่มีความไวน้อยกว่าที่เท้า
อาการ
ความเจ็บปวดจากจุดกระตุ้นในการยืดตัวสั้นเกิดขึ้นทันทีกล้ามเนื้อเหล่านี้ซึ่งอยู่บนเท้าของเธอ ข้างนอก(รูปที่ 1 0.39). ในรูป เครื่องยืดของสี่นิ้วประกอบด้วยกล้ามเนื้อสามหัวที่อยู่ติดกับสี่นิ้ว กล้ามเนื้อเอกซ์เทนเซอร์ พอลิซิส เบรวิสเป็นกล้ามเนื้อเดียวที่ไปถึงนิ้วโป้ง
พื้นที่ทั่วไปของการกระจายความเจ็บปวดเกิดขึ้นพร้อมกับพื้นที่ของการกระจายจาก 
การยืดนิ้วยาว กล้ามเนื้อหน้าแข้ง และกล้ามเนื้อ peroneal ที่สาม บางครั้งคุณต้องสำรวจกล้ามเนื้อทั้งหมดเหล่านี้เพื่อค้นหาจุดกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการปวด ผู้หญิงคนหนึ่งจะต้องทนทุกข์ทรมานกับขาตลอดชีวิตที่เหลือของเธอถ้าเธอไม่ได้จับตาดูข้อมูลใหม่บางอย่าง
ปวดจากจุดกระตุ้นในกล้ามเนื้อ interosseousสัมผัสที่โคนนิ้วเท้า มักจะขยายไปถึงปลายนิ้วเท้า (รูปที่ 10.40) ในบางกรณี ความเจ็บปวดจะครอบคลุมทั้งหลังเท้าและไปถึงด้านหน้าของขาส่วนล่าง (ไม่แสดง) จุดกระตุ้นในกล้ามเนื้อตามขวางมักทำให้เกิดตะคริวและบวมที่หลังเท้า อาการปวดเมื่อยแบบทื่อๆ ที่ส่วนบนของเท้าอาจมาจากกล้ามเนื้อฝ่าเท้าส่วนหลัง จุดกระตุ้นในกล้ามเนื้อ interosseous หลังแรกอาจทำให้นิ้วหัวแม่มือรู้สึกเสียวซ่า ทุกโซนมีอาการชามากกว่าเจ็บ
สาเหตุ
การเดิน วิ่ง หรือปีนเขาบ่อยเกินไปและอย่างกระฉับกระเฉงสามารถนำไปสู่การก่อตัวของจุดกระตุ้นในกล้ามเนื้อ interosseous หรือในกล้ามเนื้อยืดตัวใด ๆ 
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่กล้ามเนื้อทั้งหมดเหล่านี้จะมีจุด เนื่องจากกล้ามเนื้อทั้งหมดต้องพึ่งพาอาศัยกันในระบบการเท้าที่สมดุลอย่างประณีตนี้ ระวังถ้ารองเท้าแน่นที่ส่วนบนของเท้า รองเท้าคับแคบรบกวนการไหลเวียนและการเคลื่อนไหวโดยการสร้างปัญหากับกล้ามเนื้อ interosseous และ extensor digitorum brevis ไม่ควรใส่ส้นสูงเพราะจะทำให้ขาม้วนเข้าหานิ้วเท้าและกล้ามเนื้อทั้งหมดมารวมกันที่หน้าเท้า ในทางกลับกัน หากคุณไม่คุ้นเคยกับการเดินเท้าเปล่า อาจส่งผลเสียต่อกล้ามเนื้อ ทำให้พวกเขาเครียดโดยไม่จำเป็น
การรักษา
หาตำแหน่งกล้ามเนื้อยืดนิ้วเท้าสั้นโดยการหดตัวของกล้ามเนื้อในขณะที่คุณยกนิ้วเท้าขึ้น (รูปที่ 1 0.41) ในการนวดกล้ามเนื้อหลัง ให้ใช้เพียงปลายนิ้วหรือนิ้วหัวแม่มือถ่วงน้ำหนัก 
กล้ามเนื้อเหล่านี้มักมีขนาดเล็กและบางและไม่ต้องการแรงกดมาก ในการนวดกล้ามเนื้อ interosseous ให้จุ่มปลายนิ้วสองนิ้วหรือนิ้วโป้งลงในช่องว่างระหว่างกระดูกฝ่าเท้าด้านบนหรือด้านล่าง (รูปที่ 10.42) รูปที่ 10.43 และ 10.44 แสดงอีกสองวิธีสำหรับการนวดตามกระดูก เมื่อจุดกระตุ้นระหว่างกระดูกทำงาน อาจทำให้เกิดอาการปวดได้มากและอาจทำให้เกิดตะคริวได้หากคุณกดแรงเกินไป หากในการพยายามรับมือกับตะคริวที่ส่วนโค้งของเท้า คุณเริ่มยืดมัน ตะคริวสามารถเกิดขึ้นได้ในกล้ามเนื้อตามขวางและในการยืดตัวสั้นที่ส่วนบนของเท้า หากคุณคุ้นเคยกับการเหยียดเท้า ก่อนนวดจะลดความเสี่ยง
- กล้ามเนื้อยืดนิ้วโป้งยาว (lat. Musculus extensor hallucis longus) คือกล้ามเนื้อบริเวณขาส่วนล่างของกลุ่มหน้า
อยู่ระหว่างกล้ามเนื้อหน้าแข้ง (lat. M. tibialis anterior) กับส่วนยืดยาวของนิ้ว (lat. M. extensor digitorum) กล้ามเนื้อสองในสามส่วนบนของนิ้วยาวถูกปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อเหล่านี้
กล้ามเนื้อมีต้นกำเนิดมาจากพื้นผิวตรงกลางของกระดูกน่องตรงกลางและส่วนล่างที่สามและเยื่อหุ้มกระดูกของขาส่วนล่างและมุ่งหน้าลงสู่เส้นเอ็นยาวแคบ ๆ ซึ่งผ่านใต้ lat ไปตามคลองกลาง เรตินาคิวลัม มม. extensorum ด้อยกว่านิ้วเท้าใหญ่ มันยึดติดกับส่วนปลาย ส่วนหนึ่งของมัดรวมเข้ากับฐานของพรรคพวกใกล้เคียง
แนวคิดที่เกี่ยวข้อง
การอ้างอิงในวรรณคดี
นิ้วหัวแม่มือยืดยาวแปรง ตามขอบรัศมีของปลายแขน มันไปถึงท่อนท่อน แล้วไต่ขึ้นไปที่พื้นผิวด้านนอก-ด้านหลังของไหล่จนถึงกระบวนการ acromial ของกระดูกสะบัก และต่อไปจนถึงกระดูกคอที่เจ็ด จากจุดนี้ เส้นเมอริเดียนจะไปที่บริเวณ supraclavicular จากที่กิ่งหนึ่งของมันลึกเข้าไปในร่างกายถึงลำไส้ใหญ่และส่วนที่สอง - ตามคอข้ามกรามล่างที่ด้านหน้ามุมของมัน ที่นั่นเขาเลี้ยวย้ายไปฝั่งตรงข้าม ในร่องจมูกจะตัดกับเส้นเมอริเดียนที่เหมือนกันวิ่งไปตามอีกด้านหนึ่งของร่างกาย เส้นเมริเดียนมี 20 จุด
2. เส้นเมอริเดียนของลำไส้ใหญ่ เส้นเมอริเดียนคู่ หมายถึงระบบหยาง มันเริ่มจากเตียงเล็บของนิ้วชี้ วิ่งไปตามขอบรัศมี จากนั้นไประหว่างกระดูกฝ่ามือชิ้นที่หนึ่งและที่สอง และระหว่างเส้นเอ็นของกระดูกฝ่ามือที่สั้นและ นิ้วหัวแม่มือยืดยาวแปรง ตามขอบรัศมีของปลายแขน มันไปถึงท่อนท่อน แล้วไต่ขึ้นไปที่พื้นผิวด้านนอก-ด้านหลังของไหล่จนถึงกระบวนการ acromial ของกระดูกสะบัก และต่อไปจนถึงกระดูกคอที่เจ็ด จากจุดนี้ เส้นเมอริเดียนจะไปที่บริเวณ supraclavicular จากที่กิ่งหนึ่งของมันลึกเข้าไปในร่างกายถึงลำไส้ใหญ่และส่วนที่สอง - ตามคอข้ามกรามล่างที่ด้านหน้ามุมของมัน ที่นั่นเขาเลี้ยวย้ายไปฝั่งตรงข้าม ในร่องจมูกจะตัดกับเส้นเมอริเดียนที่เหมือนกันวิ่งไปตามอีกด้านหนึ่งของร่างกาย เส้นเมริเดียนมี 20 จุด
แนวคิดที่เกี่ยวข้อง (ต่อ)
กล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ (Latin musculus pectoralis major) เป็นกล้ามเนื้อรูปพัดขนาดใหญ่ที่อยู่ด้านหน้าหน้าอก ข้างใต้เป็นสามเหลี่ยมเล็ก กล้ามเนื้อหน้าอก.
Round pronator (lat. Musculus pronator teres) เป็นกล้ามเนื้อที่หนาและสั้นที่สุดของชั้นผิว มีสองหัวที่แตกต่างกัน: หัว humeral ขนาดใหญ่ (lat. caput humerale) ซึ่งเริ่มต้นจาก epicondyle ตรงกลางของกระดูกต้นแขน, กะบังกล้ามเนื้อตรงกลางของไหล่และพังผืดของปลายแขนและหัวท่อนที่เล็กกว่า (lat. caput ulnare ) นอนอยู่ใต้มันและมีต้นกำเนิดจากขอบตรงกลางของ tuberosity ของ ulna หัวทั้งสองสร้างหน้าท้องค่อนข้างแบนจากด้านหน้าไปด้านหลังซึ่ง ...
กล้ามเนื้อต้นขาสี่ส่วน (lat. Musculus quadriceps femoris) - กินพื้นที่ด้านหน้าทั้งหมดและบางส่วนพื้นผิวด้านข้างของต้นขา ประกอบด้วยสี่หัว
กล้ามเนื้อของรยางค์บนให้อิสระและการเคลื่อนไหวของแขนที่หลากหลาย กล้ามเนื้อของรยางค์บนมักจะแบ่งออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้: 1) กล้ามเนื้อ สายคาดไหล่; 2) กล้ามเนื้อของรยางค์บนอิสระ - ไหล่, ปลายแขนและมือ
กล้ามเนื้อซาร์โทเรียส (Latin musculus sartorius) เป็นกล้ามเนื้อของกลุ่มต้นขาด้านหน้า เป็นกล้ามเนื้อที่ยาวที่สุดในร่างกายมนุษย์
กล้ามเนื้อ latissimus dorsi (Latin musculus latissimus dorsi) เป็นกล้ามเนื้อผิวเผินที่ครอบครองส่วนหลังส่วนล่างทั้งหมด มัดส่วนบนในส่วนเริ่มต้นปกคลุมด้วยกล้ามเนื้อ trapezius
กล้ามเนื้อกลมเล็ก (lat. Musculus teres minor) เป็นสายยาวเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า มัดของกล้ามเนื้อขนานกัน
กล้ามเนื้อ triceps ของไหล่ (triceps; lat. musculus triceps brachii) เป็นกล้ามเนื้อยืดของกลุ่มหลังของไหล่ ตรงบริเวณด้านหลังทั้งหมดของไหล่ ประกอบด้วยสามหัว - ยาว (caput longum) ด้านข้าง (caput) laterale) และอยู่ตรงกลาง (caput mediale)
กล้ามเนื้อกลมขนาดใหญ่ (lat. Musculus teres major) มีลักษณะแบนและยาว กล้ามเนื้อ latissimus dorsi ปกคลุมทั่วส่วนหลังในส่วนด้านนอก - โดยหัวยาวของกล้ามเนื้อไขว้ของไหล่ กล้ามเนื้อเดลทอยด์และในส่วนตรงกลาง - พังผืดบาง
กล้ามเนื้อลูกหนูของไหล่ (biceps, lat. musculus biceps brachii) - กล้ามใหญ่ไหล่มองเห็นได้ชัดเจนภายใต้ผิวหนังเนื่องจากเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายแม้ในหมู่ผู้ที่ยังใหม่ต่อกายวิภาคศาสตร์
กล้ามเนื้อคอราโคบราเคียลิส (lat. Musculus coracobrachialis) มีลักษณะแบนราบ ปกคลุมด้วยหัวของลูกหนู กล้ามเนื้อเริ่มจากส่วนบนของกระบวนการคอราคอยด์ของกระดูกสะบัก และติดอยู่ใต้ตรงกลางของพื้นผิวตรงกลางของกระดูกต้นแขนตามยอดของตุ่มตุ่มที่น้อยกว่า
กล้ามเนื้อ gluteus maximus (lat. Gluteus maximus) เป็นกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดของสาม กล้ามเนื้อตะโพกซึ่งอยู่ใกล้ผิวน้ำมากที่สุด มันทำให้รูปร่างและลักษณะของบั้นท้ายเป็นส่วนใหญ่
ในแง่ของตำแหน่ง การกระทำ และจำนวน กล้ามเนื้อของนิ้วเท้าเกือบจะคล้ายกับกล้ามเนื้อของนิ้วมือ แต่ตามที่ระบุไว้แล้ว ขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่พัฒนาเล็กน้อยของนิ้วเท้า กล้ามเนื้อส่วนหลังของ เท้ามีความเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวในข้อข้อเท้ามากกว่า และกล้ามเนื้อบริเวณฝ่าเท้ามีส่วนในการเสริมสร้างส่วนโค้งของเท้า
ส่วนขยายและงอของนิ้วเท้า
ระหว่างส่วนยืดของนิ้ว (งอหลัง) และงองอ (งอฝ่าเท้า) เราพบอุปกรณ์ยืดเหยียดที่ยาวและสั้น รวมถึงกล้ามเนื้องอที่ยาวและสั้น อันแรกตั้งอยู่ที่พื้นผิวด้านหน้าของขาส่วนล่างและที่ด้านหลังของเท้าส่วนที่สอง - บนพื้นผิวด้านหลังของขาส่วนล่างและที่พื้นรองเท้า
ในบรรดาเครื่องยืดกล้ามเนื้อ เรามี extensor digitorum longus และ extensor hallucis longus ซึ่งได้อธิบายไว้ข้างต้นแล้ว มันยังคงอยู่สำหรับเราที่จะถอดเฉพาะส่วนยืดของนิ้วสั้น ๆ
เครื่องยืดนิ้วสั้น(m. extensor digitorum brevis, Fig. 72-11) เริ่มต้นที่ด้านหลังของ calcaneus; ส่วนในสุดของมันโดดเด่นด้วยชื่อย่อของนิ้วหัวแม่มือ (m. extensor hallucis brevis, รูปที่ 72-22) ที่ระดับของกระดูกฝ่าเท้า เส้นใยกล้ามเนื้อจะผ่านเข้าไปในเส้นเอ็นของนิ้วสี่นิ้วแรก ทั้งหมดแนบชิดกัน (ด้านนอกเข้าด้านใน) กับด้านนอกของเอ็นเอ็นของเอ็นที่ยืดยาวและรวมเข้ากับพวกมันที่ฐานของพรรคแรก ยกเว้นเอ็นของนิ้วหัวแม่มือ เส้นเอ็นของส่วนยืดสั้นของนิ้วหัวแม่มือติดอยู่กับกลุ่มแรกโดยตรง
การยืดนิ้วสั้น ๆ ส่วนใหญ่ทำหน้าที่ใน phalanges แรก การจัดเรียงเส้นเอ็นเฉียงทำให้สามารถดึงนิ้วออกไปด้านนอกในข้อต่อ metatarsophalangeal การยืดนิ้วให้สั้นทำให้เกิดการยืดนิ้วที่ข้อต่อ metatarsophalangeal เส้นเอ็นที่ยืดสั้นของนิ้วแรกซึ่งติดกับกลุ่มแรกโดยตรงทำให้เกิดการยืดออก
Innervation: เส้นประสาท peroneal ลึก (n. peroneus profundus, L IV-V และ S I)
ในบรรดางอของนิ้วประกอบด้วย: งอนิ้วโป้งยาวและงอนิ้วยาวทั่วไปพร้อมหัวเสริมที่เริ่มจาก calcaneus กล้ามเป็นสี่เหลี่ยมฝ่าเท้าและงอนิ้วสั้นร่วมกัน นอกจากนี้ยังมีงอสั้นสำหรับทั้งนิ้วโป้งและนิ้วก้อย
flexor digitorum ลองกัส(m. flexor digitorum communis longus, รูปที่ 66-7) อยู่ในชั้นที่ลึกที่สุดของขาส่วนล่าง มันเริ่มต้นจากสองในสามของพื้นผิวด้านหลังของกระดูกหน้าแข้ง นอกจากนี้ ส่วนหนึ่งของเส้นใยยังมาจากส่วนโค้งของเอ็นที่เกิดจากพังผืดของกระดูกหน้าแข้ง
เริ่มเลย เส้นใยกล้ามเนื้อถึงกระดูกน่อง กล้ามเนื้อหน้าแข้งหลังซึ่งเข้าใกล้เส้นเอ็นที่โค้งงอยาวนั้นตัดผ่านและตั้งอยู่ใกล้กับข้อเท้าด้านในโดยตรง เส้นเอ็นของงอนิ้วยาวซึ่งเลื่อนลงมานั้นตั้งอยู่ใกล้กับเส้นกึ่งกลางของขาส่วนล่างและผ่านไปยังฝ่าเท้า แต่เพียงผู้เดียวจะได้รับก้านเอ็นจากงอยาวของนิ้วหัวแม่มือและนอกจากนี้จากด้านล่างและ พื้นผิวด้านในกระดูกส้นเท้ามีหัวเสริมสั้น ๆ ติดอยู่ - กล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมของฝ่าเท้า(ม. quadratus plantae, s. sago quadrata Sylvii, รูปที่ 66-23) จากนั้นที่ระดับฐานของกระดูก metatarsal เอ็นทั่วไปของงอยาวร่วมกันของนิ้วมือแบ่งออกเป็นสี่กลุ่มซึ่งทันทีที่ก่อให้เกิดกล้ามเนื้อที่เรียกว่า vermiform ซึ่งขยายจากด้านใน (จากด้านข้าง ของนิ้วแรก) ด้านข้างของเอ็น ก้าวต่อไป เอ็นแต่ละเส้นของกล้ามเนื้องอยาวทั่วไปจะอยู่ในคลองที่เกิดจากการแยกตัวของเส้นเอ็นที่สัมพันธ์กันของกล้ามเนื้องอสั้น เช่นเดียวกับที่อยู่บนมือของกล้ามเนื้องอลึกและตื้นของนิ้ว ตั้งอยู่ร่วมกับงอทั่วไปสั้น ๆ "ของนิ้วมือในปลอกกระดูกของนิ้วมือ, เอ็นของปลายงอยาว, ติดกับส่วนที่สาม (เล็บ) ของนิ้ว -
นิ้วงอร่วมกันยาวจะงอช่วงที่สามในช่วงที่สองและครั้งที่สองในช่วงแรก ที่การหดตัวสูงสุด มันสามารถงอพรรคแรกเหนือกระดูกฝ่าเท้าได้ นอกจากนี้ยังแจ้งนิ้ว IV และ V ของการเบี่ยงเบนเข้าด้านในซึ่งเห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตำแหน่งของเล็บของพวกเขา การกระทำสุดท้ายนี้อธิบายโดยทิศทางเฉียง (ด้านในออกด้านนอก) ของเส้นเอ็นของนิ้ว IV และ V ที่ฝ่าเท้า หากการกระทำของหัวอุปกรณ์เสริมและการกระทำของงอนิ้วสั้นทั่วไปถูกเพิ่มเข้าไปในการกระทำของงอยาวทั่วไปของนิ้ว การเบี่ยงเบนนี้จะถูกทำลาย
Duchenne และ Poirier ปฏิเสธการกระทำของนิ้วมือทั่วไปที่ข้อต่อข้อเท้าอย่างสมบูรณ์ในระหว่างการรองรับส่วนบน ในทางตรงกันข้าม Braus เชื่อว่าด้วยการรองรับส่วนบน งอนิ้วยาวร่วมกันทำให้เกิดการงอฝ่าเท้า การหงาย (พลิกพื้นรองเท้าด้านใน) และการลักพาตัวในแนวกลาง (จากเส้นกึ่งกลางของเท้า) โดยที่การหงายเด่นชัดที่สุด งอฝ่าเท้าน้อยที่สุดและการลักพาตัวอยู่ตรงกลางสอดคล้องกับกล้ามเนื้อหน้าแข้งหลังการกระทำ เมื่อบุคคลอยู่ในท่ายืน งอนิ้วยาวจะทำให้ส่วนโค้งของเท้าแข็งแรง และสามารถยืดขาส่วนล่าง (งอฝ่าเท้า) เมื่อยกลำตัวบนนิ้วเท้า
Innervation: เส้นประสาทแข้ง (n. tibialis, L V และ S I)
งอนิ้วสั้นทั่วไป(m. flexor digitorum communis brevis, รูปที่ 74) เริ่มจากพื้นผิวด้านล่างของ calcaneal tubercle จากส่วนหลังที่สามของพื้นผิวด้านบนของ plantar aponeurosis และจาก intermuscular septa ที่ระดับฐานของกระดูกฝ่าเท้า มันสร้างเส้นเอ็นสี่เส้นซึ่งแยกตามยาวที่ระดับของกระดูกฝ่าเท้าแรกและผ่านเส้นเอ็นที่สอดคล้องกันของเส้นเอ็นยาว
งอนิ้วทั่วไปผ่านปลอกกระดูกและยึดติดกับด้านข้างของช่วงที่สองไปถึงข้อต่อที่สาม ทัศนคติและโครงสร้างของพวกเขาค่อนข้างสอดคล้องกับทัศนคติและการสร้างนิ้วที่ผิวเผินและงอลึกซึ่งอธิบายไว้ข้างต้น เอ็นของงอของนิ้วที่ห้านั้นบางครั้งบางมากและไม่ถูกแทงโดยเอ็นของงอนิ้วยาวทั่วไปของนิ้วบางครั้งมันก็ขาดหายไปอย่างสมบูรณ์
งอนิ้วร่วมสั้น ๆ งอส่วนที่สอง (phalanges) และแทบไม่แสดงการกระทำ 4 ของมันใน phalanges ที่หนึ่งหรือสาม ด้วยการรองรับที่ต่ำกว่า การกระทำหลักคือการเสริมส่วนโค้งตามยาวของเท้า (รูปที่ 74) ) และฝ่าเท้า aponeurosis
Innervation: เส้นประสาทภายในฝ่าเท้า (n. plan-taris medialis, L V และ S I)
งอนิ้วโป้งลองกัส(m. flexor hallucis longus, รูปที่ 66-19, 15) เป็นกล้ามเนื้อชั้นนอกสุดของชั้นกล้ามเนื้อหลังส่วนลึกของขาส่วนล่าง; มันเริ่มต้นที่กลางล่างที่สามของพื้นผิวด้านหลังของกระดูกน่อง ลงไปและข้างในมันผ่านเข้าไปในเอ็นซึ่งอยู่ในร่องที่อยู่บนพื้นผิวด้านหลังของเล็บเท้าพอดีภายใต้กระบวนการภายในของ calcaneus (sustentaculum tali) และไปที่ขอบด้านในของเท้า
บนเส้นทางนี้ เส้นเอ็นของงอยาวของนิ้วหัวแม่มือตัดกับเส้นเอ็นของนิ้วหัวแม่มือยาว เชื่อมต่อกับมันด้วยมัดเอ็นและจากนั้นผ่านระหว่างส่วนงอสั้นของนิ้วหัวแม่มือทั้งสองส่วนและเซซามอยด์ทั้งสอง กระดูกของข้อต่อ metacarpophalangeal ของนิ้วหัวแม่มือถึงกลุ่มเล็บซึ่งติดอยู่ (รูปที่ 74-4)
นิ้วหัวแม่มืองอยาวงอกลุ่มที่สองอย่างแรง และมีผลเพียงเล็กน้อยต่อข้อต่อกระดูกฝ่าเท้า Duchenne ปฏิเสธอิทธิพลที่มีต่อข้อเท้าอย่างสมบูรณ์ จากข้อมูลของ Braus อาการประสาทหลอนของกล้ามเนื้องอนงอมีบทบาทอย่างมากในการผลักเท้าออกจากพื้น นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องสังเกตถึงความสำคัญที่สัมพันธ์กับการเคลื่อนไหวของเท้าทั้งหมด มันเป็นส่วนใหญ่งอฝ่าเท้า แต่ในขณะเดียวกันด้วยการรองรับด้านบนจะลักพาตัวเท้าเข้าด้านในและยกขึ้น ด้วยการรองรับที่ต่ำกว่า งอยาวของหัวแม่ตีนช่วยเสริมส่วนโค้งของเท้าในทิศทางตามยาว และป้องกันการก่อตัวของพื้นรองเท้าแบน (pes planum)
Innervation: เส้นประสาทแข้ง (n. tibialis, L V และ S I-II)
งอนิ้วหัวแม่มือสั้น(m. flexor hallucis brevis, Fig. 74-2; 75-1) แบ่งออกเป็นสองส่วน ทั้งสองส่วนเริ่มต้นจากกระดูกสฟินอยด์ จากเอ็นเอ็นที่เชื่อมต่อพื้นผิวฝ่าเท้าของแคลคาเนียสและกระดูกฝ่าเท้า และจากพังผืดที่ฝ่าเท้า งอนิ้วหัวแม่มือสั้น ๆ ไปทางนิ้วหัวแม่มือตามกระดูกฝ่ามือ แบ่งออกเป็นสองส่วนและยึดติดกับตุ่มของพรรคแรก: ด้านหนึ่งอยู่ด้านนอก อีกด้านหนึ่งอยู่ด้านใน เส้นเอ็นทั้งสองมีกระดูก sesamoid
ข้าว. 75. กล้ามเนื้อส่วนลึกของเท้า (Poirier.) 1 - งอสั้นของนิ้วหัวแม่มือ 2 - หัวตามขวางของกล้ามเนื้อหัวแม่มือ adductor 2 "- หัวเฉียงของกล้ามเนื้อ adductor ของนิ้วหัวแม่มือ 3 - งอสั้นของนิ้ว V 4 - กล้ามเนื้อตรงข้ามกับนิ้ว V , 5 - เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อ peroneal ยาว - เส้นไปตามพื้นผิวฝ่าเท้าและสิ่งที่แนบมา
นิ้วหัวแม่มืองอสั้นงอนิ้วหัวแม่มือที่ข้อต่อ metatarsophalangeal ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อยืนบนนิ้วเท้า ทำหน้าที่แยกหัว งอสั้นของนิ้วโป้งสามารถลักพากลุ่มแรกไปด้านใดด้านหนึ่ง (จากเส้นกึ่งกลางของเท้า) เริ่มจากเอ็นลึกของเท้าและไปด้านข้างของฝ่าเท้า aponeurosis มัน เสริมความแข็งแกร่งพร้อมกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ ส่วนโค้งตามยาวภายในของเท้า
นิ้วที่ห้างอสั้น(m. flexor digiti quinti, รูปที่ 75-3) เริ่มจากปลอกเส้นใยของกล้ามเนื้อ peroneal ยาว จากยอดของพื้นผิวด้านล่างของกระดูกทรงลูกบาศก์ จากฐานของกระดูกฝ่าเท้าของนิ้วที่ห้าและติด จนถึงฐานของพรรคแรกของนิ้วที่ห้า มันงอนิ้ว V ที่ข้อต่อ metatarsophalangeal และยังเสริมความแข็งแกร่งของส่วนโค้งตามยาวด้านนอกของเท้าผ่านฝ่าเท้า aponeurosis
Innervation: เส้นประสาทฝ่าเท้าภายนอก (n. plantaris lateralis, S I-II).
กล้ามเนื้อที่ดึงนิ้วเท้าไปเตะสามออกด้านนอกจากเส้นกึ่งกลางของเท้า
การลักพาตัวซึ่งเป็นไปได้ในข้อต่อ metatarsophalangeal จะดำเนินการในลักษณะเดียวกับบนมือโดยใช้กล้ามเนื้อ interosseous และ vermiform และในนิ้วหัวแม่มือและนิ้วก้อยรวมถึงการลักพาตัวกล้ามเนื้อเป็นพิเศษ เฉพาะกล้ามเนื้อหัวแม่มือตรงข้ามเท่านั้นที่หายไปที่นี่ สำหรับกล้ามเนื้อเดียวกันของนิ้วที่ห้านั้นบางครั้งก็สังเกตได้ ที่เท้าและมือในกลุ่มนี้ควรมีกล้ามเนื้อลักพาตัวและตัวเหนี่ยวนำ 10 มัด ของเหล่านี้กล้ามเนื้อที่ลักพาตัวและลากนิ้วหัวแม่มือเช่นเดียวกับผู้ลักพาตัวของนิ้วหัวแม่มือตั้งอยู่บนพื้นรองเท้าและส่วนที่เหลืออยู่ระหว่างกระดูกฝ่าเท้าซึ่งเป็นสาเหตุที่เรียกว่ากล้ามเนื้อของมือ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน Wormob กล้ามต่างๆซึ่งถูกกล่าวถึงในคำอธิบายของงอนิ้วยาวทั่วไปซึ่งถูกวางไว้ที่ด้านในของเส้นเอ็นก็มีส่วนร่วมในการลักพาตัวนิ้วที่สองและการเหนี่ยวนำของนิ้ว III, IV และ V
ที่เท้าเส้นกลางซึ่งจะดำเนินการอุปนัย (adductio) และอยู่ห่างจากการลักพาตัว (ลักพาตัว) เกิดขึ้นพร้อมกับเส้นกลางของนิ้วที่สอง ดังนั้น เฉพาะนิ้วที่สองเท่านั้นที่จะมีกล้ามเนื้อ interosseous สองอันที่ลากไปทั้งสองข้างของเส้นกึ่งกลาง ในขณะที่นิ้วที่เหลือจะมีกล้ามเนื้อ interosseous ที่ลากจากเส้นกึ่งกลางและนำไปสู่
ที่นิ้วหัวแม่มือ เรามีกล้ามเนื้ออิสระที่ดึงนิ้วหัวแม่มือและตัวเหนี่ยวนำอิสระ
กล้ามเนื้อหัวแม่มือลักพาตัว(ม. ภาพหลอนผู้ลักพาตัว, รูปที่ 74-3) อยู่ใต้พังผืดที่ขอบด้านในของเท้าอย่างเผินๆ และก่อให้เกิดการยกนิ้วโป้ง กล้ามเนื้อลักพาตัวเริ่มต้นโดยตรงจากส่วนล่างของพื้นผิวด้านในของตุ่ม calcaneal เช่นเดียวกับจากอุปกรณ์เอ็นของเท้าและ aponeurosis ฝ่าเท้า; มันถูกยึดด้วยเอ็นที่พัฒนามาอย่างดีกับขอบด้านในของพรรคแรก หลอมรวมกับเอ็นของหัวด้านในของงอนิ้วหัวแม่มือสั้น บางครั้งกล้ามเนื้อหัวแม่มือลักพาตัวจะส่งการยืดเส้นเอ็นไปยังเส้นเอ็นยืดของนิ้วหัวแม่มือ มันทำให้เกิดการลักพาตัวของนิ้วโป้งจากเส้นกึ่งกลางของเท้า ซึ่งมันได้รับความช่วยเหลือบางส่วนจากหัวด้านในของงอสั้นของนิ้วหัวแม่มือ
กล้ามเนื้อที่ลักพาตัวนิ้วโป้งสามารถนำมาประกอบกับประเภทคงที่: การจัดเรียงของเส้นใย (เอ็นที่มีประสิทธิภาพ) คุณค่าหลักคือการเสริมสร้างส่วนโค้งด้านในของเท้า การลักพาตัวนิ้วโป้งแสดงออกอย่างอ่อน
Innervation: เส้นประสาทฝ่าเท้าภายใน (n. plantaris medialis, L V และ S I)
adductor กล้ามเนื้อหัวแม่มือ(m. adductor hallucis, รูปที่ 75-2, 2 ") ประกอบด้วยสองหัว หนึ่งในนั้นตั้งอยู่เฉียงเริ่มจากกระดูกทรงลูกบาศก์จากสฟินอยด์ที่สามกระดูกฝ่าเท้าที่สองและสามและจากฝักที่มีเส้นใย ของกล้ามเนื้อ peroneal ยาวและเอียงจากกลางเท้าไปยังนิ้วแรกหัวที่สองตั้งอยู่ตามขวางเริ่มจากหัวของกระดูกฝ่าเท้าของนิ้วที่สี่และระหว่างทางไปที่นิ้วแรกข้าม หัวของกระดูกฝ่ามืออื่น ๆ ทั้งหมดในทิศทางตามขวางโดยได้รับมัดของกล้ามเนื้อแยกจากพวกเขาและจากเอ็น intermetatarsal
หัวที่อยู่เฉียงเข้ามาใกล้นิ้วแรก ประสานกับหัวด้านนอกของงอนิ้วหัวแม่มือสั้น และเมื่อรวมกันแล้วจะนำนิ้วหัวแม่มือไปที่เส้นกึ่งกลางของเท้า หัวที่ตั้งอยู่ตามขวางของกล้ามเนื้อหัวแม่มือ adductor มีความเป็นอิสระมากกว่าที่พบในมือ และบางส่วน (Lebuk) ยังระบุด้วยว่ากล้ามเนื้อนี้มีสิ่งที่แนบมาอย่างอิสระบนกลุ่มแรก: ในมือข้างหนึ่งจะส่งความต่อเนื่องไปทางด้านหลัง ของนิ้วหัวแม่มือไปยังส่วนยืด ในทางกลับกัน ส่วนหนึ่งของเส้นใยผ่านสิ่งที่แนบมาของหัวเฉียงของกล้ามเนื้อ adductor ของนิ้วหัวแม่มือและงอสั้นของมัน สิ้นสุดที่ปลอกกระดูกของนิ้วหัวแม่มือ หัวเฉียงมีผล adductor ที่แข็งแกร่งที่สุดในกลุ่มแรกของหัวแม่ตีนและดังที่ Duchene ชี้ให้เห็นว่าเป็นเอ็นที่เคลื่อนไหวซึ่งไม่ยอมให้หัวของกระดูกฝ่าเท้าแตกออกและทำให้ส่วนโค้งตามขวางของเท้าแข็งแรงขึ้น
Innervation: เส้นประสาทฝ่าเท้าภายในและภายนอก (n. n. plantares medialis et lateralis, S I-II).
กล้ามเนื้อนิ้วที่ห้าลักพาตัว(ม. ผู้ลักพาตัว digiti quinti, รูปที่ 74-5) เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อที่เอานิ้วโป้งออก จะอยู่เพียงผิวเผินแต่อยู่ภายนอกเท่านั้น กล้ามเนื้อที่ดึงนิ้ว V เริ่มต้นจากพื้นผิวด้านล่างของ tubercle ภายนอกหลังของ calcaneus จากพื้นผิวด้านในของ plantar aponeurosis และจากกะบังกล้ามเนื้อที่แยกมันออกจากงอสั้นของนิ้ว มุ่งหน้าไปข้างหน้าตามกระดูกฝ่ามือของนิ้วที่ห้า มันจะสิ้นสุดที่พื้นผิวด้านนอกของฐานของพรรคแรกของนิ้วที่ห้าและบนพื้นผิวด้านล่างของเอ็น Bursal ของข้อต่อ metatarsophalangeal
ในกรณีส่วนใหญ่ กล้ามเนื้อที่ดึงนิ้ว V นั้นเป็นเพียงส่วนงอของกลุ่มแรกเท่านั้น และยังคงถูกลักพาตัวในเด็กเท่านั้น การตั้งอยู่ด้านนอกตั้งแต่ส้นเท้าจนถึงกลุ่มหลักของนิ้วที่ห้า แน่นอนว่ามันมีอิทธิพลอย่างมากต่อการเสริมความแข็งแกร่งของส่วนโค้งด้านนอก
Innervation: เส้นประสาทฝ่าเท้าภายนอก (b. plantaris lateralis, S I-II)
การลักพาตัวและการลากนิ้วที่เหลือทำได้โดยใช้กล้ามเนื้อ interosseous พวกเขาตั้งอยู่เหมือนกล้ามเนื้อ interosseous ของมือในด้านหนึ่งในชั้นที่ลึกที่สุดบนฝ่าเท้า (กล้ามเนื้อภายใน interosseous) ในทางกลับกันที่ด้านหลังของเท้า (กล้ามเนื้อภายนอก interosseous) ในมือมีกล้ามเนื้อ interosseous ภายในอยู่สามกล้ามเนื้อ ด้านนอกสี่กล้ามเนื้อ ส่วนด้านในจะนำไปสู่เส้นกึ่งกลางของเท้าส่วนด้านนอกจะนำไปสู่เส้นกึ่งกลาง คุณแค่ต้องจำไว้ว่าเส้นกึ่งกลางของเท้าจะผ่านนิ้วเท้าที่สอง ดังนั้นผู้ลักพาตัวสองคนจะอยู่ที่นิ้วเท้าที่สอง ไม่ใช่ที่นิ้วที่สาม ตามที่เราเห็นในมือ
Adductor กล้ามเนื้อ interosseous ภายใน(ม. ม. interossei interni, รูปที่ 76) เริ่มจากส่วนหลังที่สามของขอบล่างของแต่ละกระดูกฝ่ามือสามชิ้นสุดท้าย (V, IV และ III) และจากพื้นผิวด้านล่างของฐาน พวกเขานอนผิวเผินมากกว่าช่องว่าง interosseous เพื่อให้ครอบคลุมพื้นผิวด้านล่างของกระดูกฝ่ามืออย่างสมบูรณ์ พวกเขาจบลงด้วยวิธีที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากกล้ามเนื้อ interosseous ภายในของมือ: ในกรณีส่วนใหญ่พวกเขาจะติดอยู่ที่ด้านข้างภายใน (จากด้านข้างของนิ้วหัวแม่มือ) ส่วนหนึ่งของพรรคแรกและเอ็น Bursal ของข้อต่อเท่านั้น พวกมันไม่ได้ต่อไปจนถึงเอ็นของนิ้วมือ
ตามตำแหน่งและสิ่งที่แนบมากล้ามเนื้อ interosseous ภายในเป็นกล้ามเนื้อที่นำไปสู่เส้นกึ่งกลางของนิ้ว III, IV และ V; นิ้วที่สองไม่มีกล้ามเนื้อ adductor เนื่องจากวางอยู่บนเส้นกึ่งกลางของเท้า และนิ้วที่ใหญ่มี adductor ของตัวเอง ดังที่อธิบายไว้ข้างต้น (รูปที่ 75-2)
Innervation: กิ่งก้านลึกของเส้นประสาทฝ่าเท้าภายนอก (rami profundi n. plantaris lateralis, S I-II)
ลักพาตัวกล้ามเนื้อ interosseous ภายนอก(m. m. interossei externi, รูปที่ 77) ตั้งอยู่ที่ด้านหลังของเท้า เติมเต็มช่องว่างทั้งหมดระหว่างกระดูกฝ่ามือ พวกเขาเป็นลูกหนูและเริ่มจากส่วนด้านข้างของกระดูกฝ่ามือที่หันเข้าหากันจากพื้นผิวด้านล่างของฐานและพังผืดระหว่างกระดูกด้านหลัง เริ่มจากด้านตรงข้ามกันสองข้าง พวกมันสร้างกล้ามเนื้อเพนเนท เอ็นซึ่งติดอยู่กับฐานของช่วงแรกและเอ็น Bursal ของข้อต่อที่ด้านนอกของนิ้ว III และ IV และทั้งสองด้านของนิ้ว II พวกมันไม่ได้ต่อไปจนถึงเอ็นยืดของนิ้วมือแต่คุณสามารถหาความต่อเนื่องของความหนาของถุงกระดูกอ่อนของข้อต่อ metatarsophalangeal
กล้ามเนื้อ interosseous ของนิ้ว IV, III และ II ถูกลักพาตัวจากกึ่งกลางของเท้า การเคลื่อนไหวของเท้าเหล่านี้มีจำกัด เนื่องจากมักถูกจำกัดด้วยรองเท้า และมักพบในเด็กหรือผู้ที่ไม่สวมรองเท้า เมื่อเข้าใกล้กลุ่มแรกจากทั้งสองด้านเพิ่มเติมจากพื้นผิวฝ่าเท้าและรวมการกระทำกับการกระทำของกล้ามเนื้อ interosseous ภายในกล้ามเนื้อ interosseous ภายนอกของนิ้ว IV, III และ II จะงอกลุ่มแรก การเคลื่อนไหวเดียวกันนี้เกิดจากนิ้วลักพาตัว V ร่วมกับนิ้ว V interosseous ภายใน
Innervation: กิ่งก้านลึกของเส้นประสาทฝ่าเท้าภายนอก (n. plantaris lateralis, S I-II)
กล้ามเนื้อไส้เดือนฝอย(ม. lumbricales) ที่กล่าวถึงข้างต้นเมื่ออธิบายการงอนิ้วยาวทั่วไปจากเส้นเอ็นที่พวกเขาเริ่มต้นก็มีส่วนร่วมในการลักพาตัวนิ้วเช่นกัน ตั้งอยู่ด้านในของเส้นเอ็นแต่ละเส้นของนิ้ว II, III, IV และ V พวกเขาติดอยู่ที่ด้านในของช่วงแรกของนิ้วเดียวกันและดังนั้นจึงจะส่งผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ interosseous ที่ทำให้เกิดการลักพาตัว ทิศทางของพวกเขา ในนิ้วที่สอง พวกเขาจะทำการลักพาตัวจากเส้นกึ่งกลาง และในนิ้วที่เหลือ (III, IV และ V) พวกเขาจะนำไปสู่เส้นกึ่งกลาง
กล้ามเนื้อ vermiform ในระดับหนึ่งสามารถมีส่วนร่วมในการงอของช่วงแรกได้
Innervation: เส้นประสาทฝ่าเท้าภายใน (n. plantaris medialis); เส้นประสาทฝ่าเท้าภายนอก (n. plantaris lateralis ถึงที่หนึ่ง, สามและสี่, L V และ S I-II)
สำหรับกล้ามเนื้อของเท้านั้น เราจะต้องเพิ่มกล้ามเนื้อไม่ถาวรที่อยู่ตรงข้ามกับนิ้วที่ห้า
ตรงข้ามกล้ามเนื้อนิ้ว V(ม. ฝ่ายตรงข้าม digiti quinti, รูปที่ 75-4). มนุษย์ไม่มีกล้ามเนื้อของนิ้วโป้งที่ตรงข้ามกัน เนื่องจากนิ้วโป้งซึ่งถือเป็นหนึ่งในประเด็นหลักในการรองรับ ได้สูญเสียความสำคัญทั้งหมดในการจับ กล้ามเนื้อตรงข้ามของนิ้วที่ห้ามีความสำคัญต่อการปรับพื้นรองเท้าให้เข้ากับพื้นไม่เรียบ แม้ว่ามันจะมีอยู่จริง มันก็ยังพัฒนาได้ไม่ดีและไม่สามารถแยกออกจาก flexor brevis และ abductor digit V ได้อย่างสมบูรณ์ มันแตกต่างจากกล้ามเนื้อที่กล่าวถึงเพียงว่ามันไม่ได้ติดอยู่กับที่แรก แต่กับกระดูกฝ่ามือของนิ้วที่ห้า ในระหว่างการหดตัว กล้ามเนื้อตรงข้ามกับนิ้ว V จะดึงกระดูกฝ่ามือเข้าด้านใน (ไปทางกึ่งกลางของเท้า) ลงด้านล่าง
12137 0
เราจะไม่อธิบายข้อต่อ metatarsophalangeal และ interphalangeal ที่นี่เพราะ พวกมันเหมือนกันกับข้อต่อของนิ้วมือ ยกเว้นความแตกต่างในการใช้งานบางอย่าง ดังนั้นในข้อต่อ metacarpophalangeal แอมพลิจูดของการงอมากกว่าส่วนขยายและในข้อต่อ metatarsophalangeal ในทางกลับกันส่วนขยายนั้นเกินการงอ:
- แอมพลิจูดของส่วนขยายที่ใช้งานอยู่ในข้อต่อ metatarsophalangeal มีตั้งแต่ 50 °ถึง 60 °และการงอเพียง 30-40 °
- แอมพลิจูดของการขยายแบบพาสซีฟ (รูปที่ 72) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในขั้นตอนสุดท้ายของขั้นตอนนั้นถึง 90 °และอาจเกินตัวเลขนี้ในขณะที่การงอแบบพาสซีฟยังคงอยู่ภายใน 45-50 °
การเคลื่อนไหวด้านข้างของนิ้วเท้าเกิดขึ้นในข้อต่อ metatarsophalangeal ภายในขอบเขตที่เล็กกว่าการเคลื่อนไหวของนิ้วมือที่สอดคล้องกัน นิ้วหัวแม่เท้าของมนุษย์ซึ่งแตกต่างจากนิ้วหัวแม่เท้าของลิง สูญเสียการทำงานของการต่อต้านอันเป็นผลมาจากการเปลี่ยนไปใช้การเคลื่อนไหวบนสองขา
ส่วนขยายนิ้วเท้าที่ใช้งานอยู่มีกล้ามเนื้อสามมัด: กล้ามเนื้อภายนอก 2 มัด - กล้ามเนื้อยืดนิ้วโป้งยาวและยืดนิ้วออก 1 มัด กล้ามเนื้อภายในเท้า - ยืดนิ้วสั้น
เครื่องยืดนิ้วสั้น(รูปที่ 73) อยู่ตรงส่วนหลังของเท้า มันมาจากพื้น calcaneal ของ tarsal ไซนัสและจากลำต้นของเรตินาคิวลัมล่างของเอ็นกล้ามเนื้อยืดแบ่งออกเป็นสี่ส่วนท้องซึ่งติดอยู่กับเส้นเอ็นไปยังด้านนอกของเส้นเอ็นที่สอดคล้องกันของตัวยืดนิ้วยาว ยกเว้นเส้นเอ็นที่เป็นของกระดูกฝ่าเท้าชิ้นแรกซึ่งติดอยู่กับพื้นผิวด้านหลังของกลุ่มนิ้วหัวแม่มือโดยตรง นิ้วที่ห้าไม่ได้รับเส้นเอ็นจากกล้ามเนื้อนี้เลย ดังนั้นการยืดสั้นของนิ้วเท้าจึงเป็นการยืดข้อต่อ metatarsophalangeal ของสี่นิ้วแรก (รูปที่ 74)
นิ้วเท้ายืดยาวและ ยืดนิ้วโป้งลองกัสอยู่ในส่วนหน้าของขาส่วนล่าง เอ็นของมันจะสิ้นสุดที่ช่วงปลาย
เอ็นยืดนิ้วเท้า ลองกัส(รูปที่ 75) ผ่านด้านหน้าไปยังข้อต่อข้อเท้า ลึกกว่าครึ่งนอกของเรตินาคิวลัมบนของเอ็นยืด และจากนั้นไปด้านหลังโคนของเรตินาคิวลัมล่าง หลังจากนั้นแบ่งออกเป็นสี่เอ็นไปยัง II-V นิ้วผ่านใต้แผ่นล่างของเอ็นเอ็นวงแหวนหน้า ดังนั้นนิ้ว V จะไม่งอเนื่องจากการกระทำของตัวยืดยาวทั่วไปเท่านั้น กล้ามเนื้อนี้ตามชื่อของมันหมายถึงการยืดนิ้วเท้า แต่ยิ่งไปกว่านั้นมันทำหน้าที่ที่สำคัญมากในฐานะงอข้อต่อข้อเท้า การกระทำที่ยืดออกบนนิ้วจะเห็นได้เฉพาะในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดเท่านั้นเมื่อหน้าที่ของมันในฐานะงอข้อเท้าได้รับการปรับสมดุลโดยตัวยืดตัวของศัตรู (ส่วนใหญ่เป็นไขว้ แสดงเป็นลูกศรสีขาว) เส้นเอ็นของเส้นเอ็นที่ยืดยาวของนิ้วแรก (รูปที่ 76) นั้นลึกกว่าเรตินาคิวลัมบนของเอ็นกล้ามเนื้อที่ยืดออกแล้วแทรกซึมขาทั้งสองของเรตินาคิวลัมล่าง ติดกับพื้นผิวด้านหลังของช่วงนิ้วหัวแม่มือทั้งสอง: ตามขอบด้านหลังของพรรคแรกและพื้นผิวด้านหลังของฐานของพรรคพวกส่วนปลาย ดังนั้นกล้ามเนื้อนี้ไม่ได้เป็นเพียงการยืดนิ้วโป้งเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการงอของข้อต่อข้อเท้า เช่นเดียวกับเครื่องยืดกล้ามเนื้อ extensor digitorum longus การยืดนิ้วโป้งจะเกิดขึ้นหลังจากหน้าที่ของมันในขณะที่งอข้อเท้าได้รับการปรับสมดุลโดยตัวปรปักษ์ Duchenne de Boulogne ระบุว่า extensor digitorum brevis เป็นตัวขยายที่แท้จริงเพียงตัวเดียว
"รยางค์ล่าง. กายวิภาคศาสตร์เชิงหน้าที่"
AI. กะปันจิ
การเคลื่อนไหวของเท้านั้นมาจากกล้ามเนื้อต่างๆ รวมถึงการยืดขาสั้นของนิ้วหัวแม่เท้า ตลอดจนกล้ามเนื้อสั้นและยาวอื่นๆ กล้ามเนื้อสั้นไม่ออกจากบริเวณเท้าและติดอยู่ข้างใน กล้ามเนื้อยาวมีฐานอยู่ที่ขาส่วนล่างและติดกับเท้า ต้องขอบคุณกล้ามเนื้อสั้นและยาว การขยายของทั้งนิ้วเท้าใหญ่และนิ้วเท้าอื่นๆ เท้าทำหน้าที่ดูดซับแรงกระแทกและทำหน้าที่รักษาเสถียรภาพที่สำคัญที่สุด การเคลื่อนไหวหลักที่เท้าทำคือการงอและการยืดออก
กายวิภาคของเท้า
กล้ามเนื้อของเท้าตามตำแหน่งแบ่งออกเป็นหลัง (หรือหลัง) และฝ่าเท้า นอกจากนี้ยังสามารถด้านข้างและตรงกลาง หากเส้นมัธยฐานตามเงื่อนไขลากผ่านร่างกายมนุษย์ พื้นที่ที่ใกล้กับเส้นนี้จะถูกเรียกว่าอยู่ตรงกลาง บริเวณใกล้กับขอบด้านนอกเรียกว่าด้านข้าง เท้ามนุษย์สามารถเคลื่อนที่ได้หลายทิศทาง มีประเภทของการเคลื่อนไหวของแขนขาดังกล่าว:
- งอ/ขยาย;
- การลักพาตัว / การชักชวน;
- การออกเสียง / หงาย
นิ้วเท้าก็ค่อนข้างเคลื่อนที่ได้ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อทำหน้าที่รักษาเสถียรภาพและรักษาสมดุล ความคล่องตัวของพวกเขานั้นมาจากการยืดนิ้วสั้นและ กล้ามเนื้อส่วนบุคคลที่เกี่ยวกับนิ้วโป้ง extensor digitorum brevis เป็นกล้ามเนื้อที่ค่อนข้างกว้างและแบนซึ่งวิ่งไปตามส่วนนอกทั้งหมดของเท้า ติดอยู่ที่ calcaneus จากนั้นไปที่ phalanges ซึ่งแยกออกเป็น 3 เส้น ในส่วนบน เอ็นเหล่านี้รวมกับเอ็นยืดของนิ้วหัวแม่มือและแนบไปกับช่วงขา กล้ามเนื้อนี้ได้รับพลังงานจากหลอดเลือดแดงตีบและเส้นประสาทส่วนปลาย
ที่ฝ่าเท้ามีกล้ามเนื้อของตัวเองซึ่งต้องขอบคุณการเคลื่อนไหวของ phalanges และเท้าโดยรวม ซึ่งรวมถึงกล้ามเนื้อที่ดึงและงอช่วงขา กล้ามเนื้อรูปหนอนและกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยม
กล้ามยาวๆของเท้า
กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการงอและการยืดของช่วงอาจยาวได้เช่นกัน ที่ปลายด้านหนึ่งติดกับกระดูกของขาส่วนล่างและที่ปลายอีกด้านหนึ่ง - กับ phalanges ที่ขา flexor digitorum longus ยึดติดกับกระดูกหน้าแข้ง เมื่อรวมกับกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมแล้ว กล้ามเนื้องอยาวจะแบ่งออกเป็น 4 เส้น ซึ่งยึดติดโดยตรงกับกระดูกข้อต่อ เนื่องจากความจริงที่ว่านิ้วงอยาวติดอยู่กับช่วงสี่ส่วนในเวลาเดียวกันไม่เพียง แต่การเคลื่อนไหวงอเท่านั้น แต่ยังเคลื่อนที่ไปในทิศทางที่ต่างกัน
นอกจากนี้ยังมีกล้ามเนื้อแยกต่างหากที่ทำหน้าที่งอนิ้วเท้าใหญ่ งอยาวของหัวแม่ตีนติดอยู่ที่ปลายด้านหนึ่งกับส่วนล่างของกระดูกน่อง และปลายอีกข้างหนึ่งติดกับฐานของหัวแม่ตีน กล้ามเนื้องอยาวของหัวแม่ตีนเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดที่ด้านหลังของขาส่วนล่าง นอกจากเพื่อให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวของพรรคพวกแล้ว จำเป็นต้องรักษาส่วนโค้งของเท้าด้วย นอกจากนี้จำเป็นต้องใช้งอนิ้วยาวเพื่องอช่วงที่สองและสามเนื่องจากเส้นเอ็นมีความเกี่ยวข้องบางส่วนกับเส้นเอ็นของนิ้วเหล่านี้ นอกจากการงอและการยืดของเท้าแล้ว ประสาทหลอนในท่างอยังจำเป็นสำหรับการยึดและการยึดเกาะด้วย
รับผิดชอบการยืดส่วนปลายของขา กล้ามยาว. extensor digitorum longus ตั้งอยู่ที่ด้านนอกของขาส่วนล่างและยึดติดกับกระดูกที่เรียกว่ากระดูกหน้าแข้ง จากนั้นนิ้วยืดยาวเหยียดไปตามขาส่วนล่างและในเท้าแยกออกเป็น 5 กิ่งซึ่งติดอยู่กับช่วงปลายโดยใช้เส้นเอ็น การยืดนิ้วยาวนั้นไม่เพียงเกี่ยวข้องกับการยืดออกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการขยายแขนขาด้วย
เอ็กซ์เทนเซอร์ ประสาทหลอน ลองกัส
extensor hallucis longus เกิดขึ้นที่ด้านล่างของกระดูกน่อง ติดอยู่ที่ฐานของกระดูกนิ้วหัวแม่มือ การยืดนิ้วโป้งให้ยาวนั้นจำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับการเคลื่อนไหวของตัวเขาเองเท่านั้น แต่ยังจำเป็นสำหรับการเคลื่อนไหวของแขนขาด้วย
extensor pollicis longus ยังให้การครอบงำและ การเคลื่อนที่แบบวงกลมเท้า.
วิธีทำให้เท้าแข็งแรง
การเสริมสร้างโครงสร้างเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพของเรา มีสิ่งเช่น "แก่นของขา" ประกอบด้วยกล้ามเนื้อเล็ก ๆ ที่จำเป็นต่อการทรงตัวของร่างกายทั้งหมด ต้องขอบคุณสิ่งเหล่านี้ที่ทำให้แรงกระแทกลดลงเมื่อวิ่งและเดินและรักษาตำแหน่งของร่างกายให้มั่นคง หากกล้ามเนื้อเหล่านี้อ่อนแรงลง โหลดทั้งหมดจะถูกกระจายไปที่พังผืดฝ่าเท้าซึ่งเต็มไปด้วยการพัฒนาของพังผืดที่ฝ่าเท้า นอกจากนี้อุปกรณ์เอ็นและกล้ามเนื้อที่อ่อนแอจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างค่อยเป็นค่อยไปซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหากับหัวเข่าได้ ข้อสะโพกและแม้กระทั่งกระดูกสันหลัง
เพื่อให้เท้าแข็งแรงขึ้น มีแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้าน
| ซับซ้อน | ประสิทธิภาพ |
| แบบฝึกหัดที่ 1 | คุณจะต้องใช้ผ้าเช็ดตัวสำหรับการออกกำลังกายนี้ หยิบมันด้วยนิ้วเท้าแล้วยืดไปรอบๆ ห้อง เมื่อไปถึงผนังฝั่งตรงข้ามของห้องโดยที่เท้าของคุณจับเป็นก้อนจากผ้าขนหนูผืนนี้ จากนั้นดึงผ้าอีกครั้งแล้วลากไปอีกด้านหนึ่งของห้อง ทำแบบฝึกหัดนี้ด้วยเท้าแต่ละข้าง |
| แบบฝึกหัดที่ 2 | แบบฝึกหัดนี้ทำขณะนั่ง ในการทำให้สำเร็จ คุณจะต้องใช้สิ่งของชิ้นเล็กๆ (เช่น ลูกแก้ว ลูกเต๋า กระดุม) หยิบสิ่งของจากกองหนึ่งด้วยเท้าของคุณแล้วโอนไปยังอีกที่หนึ่ง ทำเช่นเดียวกันกับเท้าอีกข้าง |
| แบบฝึกหัดที่ 3 | การออกกำลังกายสามารถทำได้ในขณะนั่ง เมื่อเวลาผ่านไป จะทำการแสดงโดยยืนบนขาข้างเดียว วางเท้าของคุณบนพื้นในตำแหน่งปกติ จากนั้นดึงนิ้วเข้าหาตัว สร้างส่วนโค้งด้วยส่วนโค้งของเท้า |
| แบบฝึกหัดที่ 4 | นั่งบนพื้นโดยเหยียดขาออกไปตรงหน้าคุณ กระชับเท้าให้โค้งเหมือนสวมรองเท้า รองเท้าส้นสูง. ล็อกขาให้อยู่ในท่าตึงๆ แล้วค่อยๆ หันเท้าเข้าหาคุณ |
ผลบวกของการออกกำลังกายที่บ้านเกิดขึ้นหลังจาก 3-4 เดือน สิ่งสำคัญไม่ใช่ระยะเวลาของการออกกำลังกาย แต่เป็นความสม่ำเสมอ หลังจากผ่านไปสองสามเดือนกล้ามเนื้อของเท้าจะแข็งแรงขึ้นส่วนโค้งก็จะสูงขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพิ่มความไวของเท้าซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการพัฒนาความมั่นคง
เดินเท้าเปล่าให้บ่อยขึ้นบนพื้นหญ้า ทราย และกรวด หลังจากแน่ใจว่าไม่มีวัตถุแปลกปลอม
สุขภาพเท้าต้องได้รับการแก้ไข ความสนใจเป็นพิเศษ. ความเหนื่อยล้าและความหนักเบาที่ขาอาจเป็นสัญญาณแรกว่าไม่ใช่ทุกอย่างที่สอดคล้องกับขา เพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคที่ไม่พึงประสงค์จำนวนมากจำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำในการป้องกัน
- หลีกเลี่ยงรองเท้าที่ "ผิด" เริ่มต้นด้วยการทิ้งรองเท้าแตะของคุณ หากเท้าเปล่าทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ คุณสามารถซื้อถุงเท้ากีฬาแบบหนาได้ ในการเลือกรองเท้าสำหรับใส่ในชีวิตประจำวัน ให้คำนึงถึงคุณภาพของรองเท้าและผู้ผลิต ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีฉากหลังที่ค่อนข้างแน่น (แต่ไม่ใช่ฉากหลังที่ "เป็นไม้") เป็นการดีถ้าพื้นรองเท้าอยู่ในรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าด้านในหรือแผ่นรองพื้นแบบพิเศษ
- ถ้าคุณมี น้ำหนักเกินจากนั้นคุณต้องกำจัดพวกมัน ความจริงก็คือ น้ำหนักเกินสร้างภาระเพิ่มเติมที่เท้าอย่างต่อเนื่องซึ่งเป็นผลมาจากการที่เท้าดูเหมือนจะ "กระจาย" และหย่อนคล้อย นี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของเท้าแบน
- เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อของขาและเท้าส่วนล่างให้ใช้เชือกกระโดด หากคุณไม่มีข้อห้าม กระโดดเชือกจะช่วยไม่เพียงแต่ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น แต่ยังเพิ่มขึ้นอีกด้วย ความอดทนทั่วไปสิ่งมีชีวิต นอกจากนี้เมื่อกระโดดโล่บนผนังหลอดเลือดจะถูกทำลายซึ่งมีผลในเชิงบวกเพิ่มเติม
- มีส่วนร่วมในการเสริมสร้างร่างกายโดยทั่วไป ด้วยเหตุนี้การชุบแข็งการอาบแดดและการเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าหรือทรายจึงเหมาะสม อย่าลืมเกี่ยวกับการใช้วิตามินเชิงซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว
การผสมผสาน ออกกำลังกายง่ายๆและข้อเสนอแนะมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อร่างกายทั้งหมด อย่าละเลยคำแนะนำเหล่านี้และจำไว้ว่าความสม่ำเสมอและความสม่ำเสมอของการใช้งานเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของคุณ